瞑想は脳のデフラグになるという話。スッキリするのは、単なる気のせいではなくて、科学的根拠（脳内で分泌される）があると友人からお話聞いて興味がわきました。とくに気になったのは、『「他人への嫌悪」が脳をいちばん疲れさせる』というところ。嫌な思…