リラックスしようとしすぎて、リラックスできない。ブルース・リーさんの言葉。リラックスのくだりがおもしろいです。
そこで私は、自分の意志と矛盾する何かを行っていた。
「リラックスしなくてはならない」と言ったときだ。
「ねばならない」という努力を要求することが、既に「リラックス」における無努力とはかけ離れたものであったのだ。
寝ようとするほど眠れない。しっかり休もうと、休む準備で休めない。オンとオフの切り替えなのに、ずっとオンのまま。意識のオフ、考えることを手放す感じ、ぼーっとする感覚。たまに忘れてる。オフの時間、意識しないと時間を用意できなくて、「リラックスしなくては」という力んでることありますね。心を休ませるために、心を使ってる。
無心になろうとして、心の中が「無心」のことでいっぱいになる。こだわらないことに、こだわる。カラッポにしようとして、カラッポ意識で頭が満杯になる。心の矛盾、おもしろいですね。考えていたら、頭は休まらない。リラックスは、考えてはできない（笑）
ブルース・リー, ジョン・リトル
