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2020-09-06から1日間の記事一覧

腕を10回まわすと、握力がつよくなる?

「握力のパワーアップ」のくだり。腕をグルグル回すと握る力が強くなるお話がおもしろい。 握手したほうの手を、前から後ろにグルングルンと大きく回します(回し方を間違えないように!)。手を回しているほうの腰や脇腹が伸びるようにしながら、10回ぐらい…